どんな女性も一度は広告を目にしたことがあるのではないかって言うくらい、
広く宣伝されているのが、この一食置き換えダイエットシェイクではないでしょうか。
通信販売でも薬局でも、見ないことはまずありません。
しかも手に取ってみると、これが意外と高額です。
本当に減量効果はあるんでしょうか？高価なだけに気になりますよね？
まず、ダイエットシェイクの中身ですが、これはプロテイン(たんぱく質)が中心です。
そこにビタミンなどが加えられています。
プロレスラーがよくプロテインを摂取しているという話を耳にされたことはありませんか？
これは、プロテインが筋肉を生み出すのに欠かせない成分だからです。
プロテインがダイエットにも効果的に働くのは、
筋肉の量が増えると、熱の代謝率が上がることにも要因があります。
つまり、痩せやすい体になるってことなんですね。
この方法は1日の食事のうちの何食かを低カロリーなシェイクで代用することによって、
カロリーを抑えるのと同時にプロテインを摂取して痩せやすい体質を作ろうというプログラム。
食事を置き換えるだけなのでカロリー計算も必要なく、手軽にできるのがポイント。
ただし、前述したように、ダイエットシェイクはいい値段なのです。
色々な研究と開発の結果なのでしょうが…。
正直食べ物として見た場合、価格と原材料費があっていないような気がします。
私も実際に試してみました。
シェイクと言えば、思い出すのはやはり某ファーストフード店。私も大好きです。
味のバリエーションも豊富だし…と、期待して飲んでみたのですが……。
残念ながら、ものすごいまずかった!!
きっとファーストフード店のシェイクの味を想像していたので、落差が激しかったのだと思います。
我慢して購入してしまった分を全部飲んだところ、確かに一定の効果はあったのですが
あまりのまずさと値段の高さに負け、このダイエットを断念しました。